Trening på middels nivå, men med mer fokus på kondisjon, som trenes sammenhengende i én lang sekvens på 18–20 minutter.
Men Puls er ikke bare kondisjon – det handler også om å la seg drive av musikkens energi og bevegelsesglede.
Puls er timen for deg som er vant til å trene, og liker tempo og litt bevegelsesutfordringer.
Du får også litt styrketrening på Puls⁄middels, men det er litt mindre enn på vanlig Middels, konsentrert til én sekvens.
Varighet 60 min

Friskis&Svettis Gjøvik tilbyr lystbetont og lett tilgjengelig trening for alle. Vi finnes på Kopperud, Vindingstad, Gjøvik videregående, Snertingdal skole og Tranberghallen. Vi har 10 treningstimer fordelt på 6 dager i uka. Du kan velge både vanlig saltrening og Flex.
Det er gratis prøvetimer til alle.