Middels passer for deg som er vant til å bevege deg og vil ha en litt mer krevende styrke– og kondisjonstrening.
Effektivt og variert. Det veksles mellom tyngre og litt lettere øvelser, hopp og hoppfrie øvelser.
Timen varer 60 minutter.

Friskis&Svettis Gjøvik tilbyr lystbetont og lett tilgjengelig trening for alle. Vi finnes på Kopperud, Vindingstad, Gjøvik videregående, Snertingdal skole og Tranberghallen. Vi har 10 treningstimer fordelt på 6 dager i uka. Du kan velge både vanlig saltrening og Flex.
Det er gratis prøvetimer til alle.